The best exercise for legs – Os melhores exercícios para as pernas – Giovana Guido

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A verdade sobre o ovo – devo consumir mais ou menos? Giovana Guido

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BUTT WORKOUT – Sumo 3 Pulse Squat – Agachamento Sumô 3 tempos – Giovana Guido

💪💪 Sumo 3 Pulse Squats💪💪
👉 I love pulse squat because I can get the most amazing lower body burn and target all the muscles using less weight in the bar – today I did 4×10 reps using a small 40lb. bar.
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💪💪 Agachamento Sumô 3 tempos 💪💪
👉 Eu amo agachamento 3 tempos pq consigo sentir um trabalho maravilhoso de membros inferiores e focar em todos os músculos usando menos peso na barra – hoje fiz 4×10 repetições usando essa barra pequena de 40lb (que dá uns 18kg ao total).

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Abs workout – Treino de abdômen básico e eficaz – Giovana Guido

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One of the best exercises for glutes – Um dos melhores exercícios para gúteos

– Hip Thrust – Elevação pélvica com barra no banco

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Thanksgiving & Black Friday 2016 – Dia de ação de graças nos EUA

Nesse vídeo conto um pouco do que aprendi, vi, comi e vivenciei no feriado de ação de graças aqui na Flórida/EUA. Ao final, mostro um pouco da loja BEST BUY durante a Black Friday.

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Pasta de amendoim – Benefícios e como usar – com Giovana Guido

Explico no vídeo um pouco desse alimento maravilhoso que é a pasta de amendoim! A marca que uso é: http://www.pastamandubim.com.br/

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