BUTT WORKOUT – Sumo 3 Pulse Squat – Agachamento Sum么 3 tempos – Giovana Guido

馃挭馃挭 Sumo 3 Pulse Squats馃挭馃挭
馃憠 I love pulse squat because I can get the most amazing lower body burn and target all the muscles using less weight in the bar – today I did 4×10 reps using a small 40lb. bar.
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馃挭馃挭 Agachamento Sum么 3 tempos 馃挭馃挭
馃憠 Eu amo agachamento 3 tempos pq consigo sentir um trabalho maravilhoso de membros inferiores e focar em todos os m煤sculos usando menos peso na barra – hoje fiz 4×10 repeti莽玫es usando essa barra pequena de 40lb (que d谩 uns 18kg ao total).

馃憠 Para mais exerc铆cios siga @programafit22 ( http://bit.ly/gg_fit22) 馃挭馃挭

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