Faço exercícios aeróbios mas não perco a barriga… e agora? Giovana Guido

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Giovana Guido dá algumas dicas básicas ao leitor sobre a dieta para eliminação de gorduras abdominais. Gravado no estádio municipal esportivo de Campo Limpo Paulista, para o Programa Futebol Esporte Show em 2011. Acompanhe Giovana Guido: http://www.giovanaguido.com.br ou Instagram: @giovanaguido

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Kai Greene em SP na Dr. Shape – Giovana Guido

Giovana Guido foi até a loja Dr. Shape em SP e fez uma cobertura exclusiva da visita do atleta Kai Green na loja! Confira o que rolou por lá… Acompanhe Giovana Guido: http://www.giovanaguido.com.br ou Instagram: @giovanaguido
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Carne vermelha dá barriga? Giovana Guido

Giovana Guido explica um pouco mais sobre os efeitos da carne vermelha na forma física. Quadro gravado em 2011 na Academia Hidroação em Campo Limpo Paulista. Acompanhe Giovana Guido: http://www.giovanaguido.com.br ou Instagram: @giovanaguido
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Dicas sobre creatina – Giovana Guido

Giovana Guido oferece algumas explicações sobre o polêmico suplemento creatina. Quadro gravado em 2011 para o Programa Futebol Esporte Show, com Marcel Capretz no SBT, na época em que trabalhava no PAULISTA F.C. de Jundiaí. – Acompanhe Giovana Guido: http://www.giovanaguido.com.br ou Instagram: @giovanaguido
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Treino de pernas e glúteos – Giovana Guido – Academia Corpo & Saúde/República-SP

http://youtu.be/77-LzH3_IT4

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Escolham opção HD! Vídeo gravado na Academia Corpo e Saúde (República/SP) mostrando um intenso treino de pernas e glúteos com o professor Ricardo Santos.

Os exercícios foram realizados em bi-set sem intervalo, com 3 séries de 10-15 repetições em cada um e o para glúteos no smith 3 séries cada perna até a falha.

Conheça mais o trabalho do personal Ricardo: https://www.facebook.com/nutricaopersonal?fref=ts

Giovana Guido veste Garotafit: http://garotafit.com.br/

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